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Yoga Coaching

* Unsicherheit

* Überforderung

* Überkommende Emotionen

* Schwierigkeiten im sozialen Bereich (Beruf, Partnerschaft, Familie)

* Langeweile

* Sinnlosigkeit


Kennst Du diese Symptome? 

Du möchtest es verändern, weil es Dir im Weg steht?

Sei es mental, emotional oder körperlich?


Im Laufe des Lebens werden wir durch unser Umfeld wie Familie, Beruf, Freunde und mehr geprägt. Vieles läuft bewusst ab, das meiste jedoch wird unbewusst verarbeitet oder eben auch nicht. Manches wird abgespalten, weil das Erleben zu schmerzhaft sein könnte. Hierbei verlieren wir gleichzeitig den Zugang zu unseren Wahrnehmungspfeilern. Das Erlebnis wird nicht

integriert und auf neuronaler Ebene werden ungesunde Muster erlernt.


Unser Erleben ist maßgeblich davon geprägt, ob die Erlebnisse in Sicherheit stattfinden

oder eben nicht. In den 1. Lebensjahren brauchen wir das Gegenüber. Ein Gegenüber, dass

uns hilft, die Welt einzuordnen und uns in Lernsituationen Sicherheit vermittelt. Erst später

entwickelt der Mensch die Möglichkeit, sich selbst die nötige Sicherheit zu geben, um durch

Versuch und Irrtum mit gestärktem Selbstvertrauen herauszugehen.


Im Yoga-Coaching geht es nun darum, im Hier und Jetzt zu schauen, auf welche

Zugänge Du zugreifen kann, um Dich selbst zu regulieren und in

„unsicheren" Situationen sicher zu fühlen. Aus dieser Sicherheit heraus können neue

Erfahrungen gemacht werden.


Als Yogalehrerin und Körper- Energiearbeiterin hole ich natürlich den Leib mit ins Boot. Die

Wahrnehmung des Körpers in den Übungen kann der Wegweiser zu mehr Bewusstheit sein.

Die Sitzungen können also bestimmte Yogaübungen, Entspannungsübungen,

Energiearbeit (Access Bars®, Körperprozesse) und/ oder Wahrnehmungsübungen

beinhalten.


Yoga Coaching ist nur im Paket buchbar und ab 3 Sessions möglich á 90 min/ 240€. 


Während dieser Zeit wirst Du telefonisch oder per Mail begleitet. Der Prozess findet in Deinem Rhythmus und nach Deinen Bedürfnissen statt.


Um den Prozess verbindlich ansteuern zu können, werden wir einen Vereinbarung treffen die schriftlich festgehalten ist. Genaue Absprachen sind hier besonders wichtig!

Ich freue mich auf Dich!






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